2019年08月13日

少し体重を落とします…

 こんばんは。
 参議院選挙直後より少しばかり体重が増えました。
 「健康的な感じで良いですね」と言っていただきますが、走るのには重くなってしまいました…。
 少し減らす努力をします…。

 今朝は、少しゆっくり起きて、ゴミ捨てに行ってからブログの更新作業に取り掛かり、30分ほどでUPし終えました。

 次いで軽い朝食を摂り、それから風呂掃除。
 少し本格的に掃除しました。
 選挙のために雑としか掃除をしてこなかったので、結構時間がかかりました。

 午後から事務所へ出て、軽い昼食を摂り、コーヒーを淹れて飲みながらネットニュースやメール、Fax、Facebook、Line、Twitter、Instagramなどをチェックし、それぞれに対応。
 その後、事務処理など。

 15時15分過ぎに歩いて大宮駅東口まで行き、JRで浦和駅へ。
 浦和駅から少し歩いて16時からの会合へ出席。

 17時半過ぎに事務所へ戻りました。

 事務所へ戻り、コーヒーを淹れて飲みながらネットニュースやメール、Fax、Facebook、Line、Twitter、Instagramなどをチェックし、それぞれに対応。
 その後、事務処理など。

 20時過ぎに事務所を閉めて帰宅となりました。

 帰宅し、21時過ぎからジョギングへ。
 1kmのウォーキングの後、1kmを6分ほどのペースで走り始めました。

 3kmほど走ったところで右のアキレス腱に違和感が出始めたので、走るのを止めて1kmほどウォーキングして終了。
 少し体重が増えたのが、影響しているのかも知れません…ふらふら
 ビールを飲むのを控えて、少し体重を落とします…。

 明日13日は、9時には大宮事務所へ。

 雑務が諸々溜まっているので、デスクワークなどの予定です。

 それでは今夜もこの辺で、おやすみなさい眠い(睡眠)
posted by くまちゃん at 00:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動日記